TALLER ONLINE
ALIVIO DEL ESTRÉS
¿Y si pudieras tener más calma sin necesitar que toda tu vida esté bajo control?
Un taller práctico de Access Consciousness® para explorar herramientas que puedes utilizar cuando la mente no para, tienes demasiadas cosas encima o sientes que el estrés empieza a dirigir tu día.
📍 ONLINE
📅 Miércoles 7 de octubre de 2026
🕰️20H Península
🕰️19H Canarias
💶 Inversión: 49€
¿Sientes que tu cabeza nunca termina de parar?
Puede que por fuera estés resolviendo tu vida, trabajando, atendiendo a los demás y haciendo todo lo que tienes que hacer…
Pero por dentro hay una sensación constante de tener demasiado encima.
Piensas en lo que falta.
En lo que puede pasar.
En lo que tienes que resolver mañana.
En aquello que todavía no has terminado.
Y hasta cuando tienes un momento para descansar, tu mente continúa funcionando.
¿Y si no tuvieras que esperar a que desaparezcan todos los problemas para experimentar más calma?
Quizás este taller sea para ti si…
Te cuesta desconectar mentalmente incluso cuando el día ya terminó.
Sientes que tienes demasiadas cosas que atender a la vez.
Te descubres intentando controlar todo para poder sentir tranquilidad.
La preocupación ocupa más espacio del que te gustaría.
Hay días en los que cualquier pequeña cosa parece sumarse a todo lo demás
Quieres disponer de herramientas sencillas que puedas utilizar en situaciones cotidianas.
Y especialmente si alguna vez has pensado:
«Necesito que mi cabeza pare un poquito».
¿Qué es Alivio del Estrés?
Alivio del Estrés es un taller de Access Consciousness® en el que exploraremos herramientas prácticas que puedes incorporar a tu vida cotidiana.
No se trata de conseguir una vida en la que nunca ocurra nada difícil.
Se trata de empezar a preguntarnos:
¿Qué otras posibilidades tengo cuando aparece el estrés?
Durante la clase iremos explorando diferentes maneras de observar pensamientos, emociones, preocupaciones y situaciones que pueden estar generando presión, para que puedas experimentar las herramientas y descubrir cuáles funcionan para ti.
No necesitas experiencia previa en Access Consciousness®.
¿Qué exploraremos durante la clase?
Al finalizar esta experiencia tendrás:
Reconocer qué está generando estrés
Observar situaciones, pensamientos y puntos de vista que pueden estar añadiendo presión a tu día.
Salir del piloto automático
Crear más espacio entre lo que sucede y la manera en que reaccionas ante ello.
Utilizar preguntas para abrir otras posibilidades
En lugar de quedarte atrapada buscando respuestas o intentando tener todo bajo control.
Incorporar herramientas a situaciones cotidianas
Para poder experimentar con ellas cuando aparezcan preocupación, sobrecarga o tensión.
Explorar una manera diferente de relacionarte con lo que ocurre
Sin esperar a que todo a tu alrededor sea perfecto para elegir algo diferente.
Tu participación incluye
✓ Taller online en directo por Zoom
✓ Manual de la clase
✓ Grabación para volver a verla
✓ Espacio para preguntas y práctica durante el encuentro
A veces el estrés no se siente como «estrés»
A veces simplemente notas que…
Tu cabeza no para.
Te cuesta estar presente porque ya estás pensando en lo siguiente.
Quieres tener todo bajo control.
Te irritan pequeñas cosas que normalmente manejarías de otra manera.
Te cuesta disfrutar incluso cuando tienes tiempo para hacerlo.
Sientes que siempre hay algo pendiente.
O simplemente estás cansada de vivir con la sensación de:
«Tengo demasiadas cosas encima».
¿Y si, en lugar de preguntarte cómo puedes controlar mejor todo, comenzaras con una pregunta diferente?
¿Qué puedo elegir diferente aquí?
No necesitas cambiar toda tu vida en un día
Pero sí puedes empezar a experimentar con algo diferente.
Durante este encuentro iremos utilizando las herramientas, no solamente hablando de ellas.
Mi intención es que termines la clase con preguntas y recursos que puedas seguir explorando después, en situaciones reales de tu vida.
Porque la facilidad no tiene por qué aparecer solamente cuando todo está resuelto.
¿Y si pudieras empezar a elegirla también en medio de tu vida real?
Hola, soy
Soy facilitadora de barras de Access Consciousness® y desde hace años acompaño a personas a explorar herramientas para crear más consciencia, calma y posibilidades en diferentes áreas de su vida.
Una de las cosas que más disfruto de estas herramientas es que no necesitas tener todas las respuestas para empezar a utilizarlas.
En mis clases me gusta explicar de una manera sencilla, cercana y práctica: preguntar, experimentar, conversar y llevar las herramientas a situaciones que realmente vivimos.
Porque no quiero que salgas de una clase simplemente pensando:
«Qué interesante».
Quiero que puedas preguntarte:
«¿Cómo puedo utilizar esto mañana en mi propia vida?»
Y eso es lo que vamos a hacer en Alivio del Estrés.
¿Y si no necesitaras esperar a que todo esté bajo control para tener más calma?
ALIVIO DEL ESTRÉS
Taller Online
Miércoles 7 de Octubre-
Incluye Registro en la página de Access
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Manual
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Grabación de la clase