Clases de Yoga Neurorestaurativo en VALENCIA
El arte de restaurar tu cuerpo y tu mente, desde la calma y la consciencia
Descubre el Yoga Neuro-Restaurativo: Una práctica revolucionaria que funde el Yoga Restaurativo con la Gimnasia Cerebral (Brain Gym®) para desbloquear el cuerpo, calmar la mente y activar tu equilibrio neurosensorial de forma profunda pero amable.
¿Qué es el Yoga Neuro-Restaurativo?
Es una práctica única, creada por la profesora certificada Haydee Rosa, que combina posturas suaves, apoyos y respiración consciente con ejercicios de neuroestimulación diseñados para:
✔ Regular el sistema nervioso
✔ Fortalecer el suelo pélvico y la movilidad
✔ Desbloquear zonas de tensión crónica
✔ Favorecer la concentración y la claridad mental
✔ Estimular la neuroplasticidad y el bienestar integral
Apta para todas las edades y niveles. Especialmente beneficiosa para:
🧘♂️ Personas con movilidad reducida
🌸 Adultos mayores
💼 Personas con estrés o agotamiento mental
💫 Procesos de recuperación física o emocional
Imagínate...
✔ Liberando tensión desde el primer minuto, sin forzar nada
✔ Sintiéndote sostenida en cada postura, sin dolor
✔ Recuperando tu vitalidad y claridad con cada clase
✔ Aprendiendo a escuchar tu cuerpo y restaurarte con suavidad
✔ Volviendo a casa más ligera, en calma, centrada
Esto no es solo yoga.
Es una forma de reeducar tu cuerpo y tu cerebro desde la presencia, la amabilidad y la inteligencia del sistema nervioso.
Únete a las clases presenciales en Valencia
🗓️ Horarios disponibles:
▪ Lunes y Miércoles: 11:00 a 12:00 h
▪ Lunes y Miércoles: 18:00 a 19:00 h
Precio: 40€ x mes (2 veces a la semana) / 30€ x mes (1 vez a la semana)
📍Ubicación: VALENCIA
🎟️ Plazas limitadas – grupos reducidos para atención personalizada
✨ Ven a sentirlo en tu cuerpo. Porque no se trata de “hacer” yoga, sino de restaurarte desde adentro.
Algunos Testimonios
Es la primera vez que salgo de una clase de yoga sin dolor, solo con paz.
Miren Irizar
Me ha ayudado más que muchas sesiones de fisioterapia. Mi espalda y mi mente lo agradecen
Maryory Liendo
Mi cuerpo por fin puede descansar mientras se fortalece.
Carolina Gonzalez
🙋♀️ Preguntas Frecuentes – Yoga Neuro-Restaurativo
❓ ¿Qué es exactamente el Yoga Neuro-Restaurativo?
Es una práctica que combina el Yoga Restaurativo, centrado en la relajación profunda y el uso de soportes como sillas o cojines, con la Gimnasia Cerebral (Brain Gym), una técnica neuroeducativa que estimula la conexión entre cuerpo y cerebro mediante movimientos suaves y coordinados.
Esta fusión única permite una regulación integral del sistema nervioso, mejorando el bienestar físico, mental y emocional.
❓ ¿Necesito experiencia previa en yoga?
No. Estas clases están diseñadas para todo tipo de personas, incluso si nunca has practicado yoga antes.
El enfoque es suave, accesible y seguro, ideal también para adultos mayores, personas con movilidad reducida o quienes atraviesan procesos de recuperación.
❓ ¿Qué necesito llevar a la clase?
Solo necesitas venir con ropa cómoda y ganas de cuidarte. Todo el material de apoyo (sillas, cojines, mantas, bloques…) está disponible en el espacio.
También puedes traer tu propia esterilla si lo prefieres.
❓ ¿Qué beneficios puedo esperar?
Con la práctica regular, puedes experimentar:
Mayor relajación y claridad mental
Mejora de la movilidad y la postura
Reducción del estrés y la ansiedad
Estimulación cognitiva y enfoque
Mejor descanso y bienestar emocional
❓ ¿Dónde y cuándo se realizan las clases?
📍En Valencia capital, en un espacio tranquilo, cálido y accesible.
🕰️ Horarios actuales:
Lunes y Miércoles: 11:00 a 12:00
Lunes y Miércoles: 18:00 a 19:00
(Te enviaremos la dirección exacta al reservar tu plaza por WhatsApp).
❓ ¿Cómo puedo reservar mi clase?
Muy fácil. Escríbenos directamente por WhatsApp
Te responderemos encantadas y te daremos toda la información que necesites.
❓ ¿Puedo asistir si tengo una condición médica?
En la mayoría de los casos, sí. El Yoga Neuro-Restaurativo no fuerza al cuerpo y se adapta a cada persona.
Si tienes una condición médica específica o movilidad reducida, coméntanoslo previamente para darte atención personalizada.
¿Estás list@ para cambiar la forma en que habitas tu cuerpo?
Descubre una práctica diferente, profundamente sanadora y accesible, que te invita a reconectar con tu cuerpo desde la calma, la atención y el respeto por tu ritmo.
El Yoga Neuro-Restaurativo no es solo una clase…
Es un espacio de autocuidado donde:
💠 Aprendes a escuchar tu cuerpo sin forzarlo
💠 Activas tu sistema nervioso para restaurar tu energía
💠 Fortaleces tu conexión cuerpo–mente
💠 Recuperas vitalidad, equilibrio y bienestar
emocional
Ideal para personas con estrés, fatiga, movilidad reducida o que simplemente desean sentirse mejor y habitar su cuerpo desde otro lugar.
Haydée Rosa
Soy Haydée Rosa, profesora certificada de Yoga Restaurativo, instructora internacional de Brain Gym® y terapeuta del movimiento consciente con más de 15 años de experiencia acompañando procesos de bienestar físico, mental y emocional.
Mi camino ha estado siempre guiado por una pregunta esencial:
¿Cómo podemos habitar nuestro cuerpo desde la calma, la conexión y el respeto?
Esa búsqueda me llevó a profundizar en técnicas de regulación del sistema nervioso, movimientos neurosensoriales, respiración terapéutica y educación somática. Hoy, desde mi propia integración de saberes, nace el Yoga Neuro-Restaurativo®, una práctica que une el poder del descanso profundo del yoga restaurativo con la activación neurológica consciente de Brain Gym®.
He trabajado con personas de todas las edades y condiciones: desde adultos mayores con movilidad reducida, hasta profesionales con altos niveles de estrés, y siempre he visto cómo el cuerpo responde con gratitud cuando se le ofrece un espacio seguro, amoroso y respetuoso.
Este técnica no es una moda.
Es una invitación a volver al cuerpo como un lugar habitable, sensible y lleno de sabiduría.
Y si estás leyendo esto, tal vez tu cuerpo también esté pidiendo algo diferente.
Estoy aquí para acompañarte.
🫶 Bienvenid@s a este espacio de restauración y reconexión.