La mayoría de los principiantes, están buscando una manera de relajarse, de buscar un modo de hacer frente a sus vidas que es más estresante de lo que les gustaría.
Lo que les propongo es realizar ejercicios funcionales sustentados en posturas o asanas del Hatha Yoga, cuyo principal objetivo es el de crear un completo equilibrio en la interacción de las actividades y procesos del cuerpo físico, la mente y la energía, logrando así encontrar un mayor bienestar físico y mental a través del ejercicio adecuado.