¿Te gustaría recibir una Meditación de Atención Plena GRATIS, guiada por mi para que pruebes lo que significa estar atento y alerta en el presente para cambiar el ritmo de tu vida ?
Únete a nuestra lista de personas que quieren empezar a meditar y no saben cómo hacerlo.
La meditación cuando se practica con regularidad produce un estado de mayor seguridad. Con mucho gusto te guiaré en este proceso para que puedas encaminarte a encontrar ese tesoro que está dentro de ti y aún no lo has explorado.
La Meditación de Atención Plena nos ayuda a ser mucho más conscientes de nuestro día a día de una manera más relajada, popermitiéndonos calmar la mente para poder ver con claridad los eventos estresantes con los que cada día nos encontramos. Y así der enfocar nuestra atención a todas esas fortalezas internas que nos ayudan a cambiar nuestra energía.
Esta meditación nos permite vivir en el momento presente, estar en lo que estamos y no tener la cabeza ni en el pasado ni en el futuro. Es un antídoto efectivo para manejar el estrés. Nos ayuda a afrontar y a aceptar distintas situaciones no agradables con ecuanimidad.