Taller online
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Lunes 3 Octubre

Este taller te brindará algunas herramientas simples para invitar a las personas a la posibilidad de que la angustia y el estrés no tengan por qué existir. Tu vida es un hermoso regalo. ¿No es hora de que tengas espacio para disfrutarlo más? 

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Los peligros del estrés

  • El estrés crónico puede matar las neuronas
  • El estrés aumenta el riesgo de enfermedad y de infarto
  • El estrés hace que el cuerpo se esfuerce más para realizar tareas sencillas
  • El estrés acelera los efectos del envejecimiento

 

¿Tiene señales de estrés?

Incapacidad para concentrarse Preocupación Pensamientos negativos Se distrae fácilmente Le falla la memoria Depresión y ansiedad Irritabilidad Altibajos anímicos A la defensiva Se siente fuera de control Enojo Falta de confianza

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¿Ha notado estas señales de estrés?

Dolor, tensión muscular Bruxismo Infecciones y resfriados frecuentes Constipación/SCI Pérdida o aumento de peso Ataques de pánico Fatiga Presión arterial alta Sin tiempo para relajarse Propenso a accidentes Una mayor dependencia del uso de sustancias Aislamiento social Nerviosismo Problemas en las relaciones Arrebatos de ira o agresividad Ausentismo

¿Busca un enfoque diferente?

  • ¿Ha probado los métodos tradicionales de reducción de estrés y le parecieron poco duraderos?
  • ¿Se ha sentido a merced de los efectos del estrés?
  • ¿Los demás aprietan sus “botones de estrés”?
  • ¿Lucha contra el estrés o contra los factores del estrés y siente que no puede cambiarlos?

Hola, soy

Facilitadora certificada de barras de access

Angeloterapéuta, con diplomado en Chakras, formada en psicoterapia gestalt, Reiki, arqueolgía del cuerpo.

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